Den mentala träningen har sin grund inom idrotten med inriktningen att kunna prestera sitt bästa under rådande situation och är ett verktyg för stresshantering, teambuilding, ledarskapsutveckling med ökad kreativitet, självkontroll och engagemang.
Genom åren har den även visat sig vara en livsavgörande faktor för välhälsa och välmående och därför har kommit att utvecklas inom samhällsfunktioner som sjukvårdspersonal, blåljuspersonal, fösvarsmakt och skola utbildning.
Inom alla yrkesområden finns den Mänskliga Faktorn, det är hur vi som människor responderar i situationen som är avgörande.
Mentalträningen är ett oändligt livslångt lärande för att ständigt utvecklas
till att bli bättre än gårdagen, den ger bestående kognitiva förändringar som
gör oss mer resilienta .
Mentalträningen ger ökad självkänsla, positivt sätt att reagera emotionellt och en ljus syn på tillvaron.
Mentalträning ska skapa och öka förmågan till återhämtning och att bygga upp återhämtningsförmåga genom att göra människor oemottagliga för att drabbas av inlärd hjälplöshet.
Du får genom träning öva sig i att tänka positivt, att motgångarna är tillfälliga och att du kan lyckas bättre nästa gång.
Mentalträningen ska ge ett dynamisk sinne genom målbilder, den
lär oss klara av livssituationer som ställer höga krav.
Mentalträningen leder till att göra oss bekväma i det obekväma.
Mental Träning gör att vi kan stormtrivas genom hela livet.
