Uppsala Mentalträning & Coachning
                                                                                                                           
För en friskare och mer välmående värld








Presenterar

Holistisk hälsa


Holistisk hälsa

att handlar om att se människan som en helhet att må bra, både fysiskt och mentalt. Tanken är att du ska må bra fysiskt, mentalt, spirituellt och socialt. Alla dessa olika aspekter påverkar din helhetshälsa och om du mår dåligt inom ett av dessa områden kan det ha effekt på övriga områden. 

Det är viktigt att sova tillräckligt, skratta mycket, ta det lugnt och kunna koppla av, att djupandas och meditera. Det handlar om att lära sig säga nej och att lyssna på kroppen. I många fall kan det vara frågan om att hitta brister i kroppen och att genom bättre kost, sömn, träning och tillskott skapa de bästa av förutsättningar för att du ska må så bra som du förtjänar.

 

Ett ökat välmående hemma, på arbetsplatsen, i skolan och i din omgivning!

Jag tillhandahåller tjänster som hjälper till att stödja hälsa och välbefinnande för individer, företag, skolor.

Tanken är en individs mest kraftfulla tillgång. Du har redan allt du behöver inom dig!  

Vi arbetar tillsammans för att du ska komma åt den kraften!

Mina tjänster blir individuellt designade för att ge dig dina egna verktyg som behövs för att upptäcka ditt autentiska jag.

Mina fokusområden för välbefinnande: 
-  Mentalträning

-  Coachning

-  Fysisk träning

-  Nutrition

Jag erbjuder:

-  1-1  Coach sessioner  (livscoaching, idrottscoachning, karriärcoaching), även distanscoachning Zoom/Skype

-  Mentalt och fysiskt träningsprogram

-  Enklare Nutritionsrådgivning

-  Ett mentalträningsprogram för självdistansträning

- Och självklart föredrag inom Human Factors och Mentalträning,

Målet är att ge dig verktygen för att bli hel genom hela livet!

Vet du inte var du ska börja?

Kontakta mig här så tar vi dig på rätt spår!


Jag erbjuder

Distansträning

Mentalträning 36 Dagarsprogram
Ge dig själv en månad mentalträning!

Föreläsningar

  • Mentalträning
  • Mänskliga Faktorer
Information.pdf

Coaching

Coaching med personligt möte.    
När och där det behövs  eller 
online
över ZOOM/Skype


Kontaktformulär

Kent Palmgren

Kent Palmgren