LRTökar medvetenhet och förståelsen för hur vi fungerar mentalt och fysiskt, vi kan förändra vårt sätt att tänka, vårt sätt att handla och agera, vi kan skapa oss själva och skapa det liv som vi vill ha.
LRT innefattar mentalträning, fysisk träning och ändrade kostvanor som ger oss bästa möjliga förutsättningar för att kunna leva ett bra, friskt och långt liv.
LRT ger ökad mental och fysisk styrka, bättre återhämtning, flexibilitet och motståndskraft för vad livet för med sig.
Att vara resilient innebär, förenklat, att kunna ta sig till ett bättre läge än utgångsläget efter att ha råkat ut för en svårighet och att kunna tackla “tuffa tider”.
