Mentalträning och Life Resilience Training - LRT
  • Vill du få kontroll över dina tankar och ditt liv?
  • Vill du kunna prestera bättre och bli mer fokuserad?
  • Vill du känna dig mer harmonisk och lugn och samtidigt få mer gjort?
  • Vill du kunna bli en bättre ledare?
  • Vill du sänka ditt blodtryck?
  • Vill du må allmänt bättre och vara friskare?

LRTökar medvetenhet och förståelsen för hur vi fungerar mentalt och fysiskt, vi kan förändra vårt sätt att tänka, vårt sätt att handla och agera, vi kan skapa oss själva och skapa det liv som vi vill ha.

LRT innefattar mentalträning, fysisk träning och ändrade kostvanor som ger oss bästa möjliga förutsättningar för att kunna leva ett bra, friskt och långt liv.

LRT ger ökad mental och fysisk styrka, bättre återhämtning, flexibilitet  och motståndskraft för vad livet för med sig.
Att vara resilient innebär, förenklat, att kunna ta sig till ett bättre läge än utgångsläget efter att ha råkat ut för en svårighet och att kunna tackla “tuffa tider”.

Life Resilience Training - LRT 

är ett lösningsfokuserat förhållningssätt med ökad medvetenhet om hur vår kropp och hjärna fungerar vilket leder till resilience, vi blir ledare över oss själva och ger oss själva bästa möjliga förutsättningar för ett frisk, hållbart och välmående liv.
Ge den LRT en chans.

  • Träna i din egen takt.
  • Träna för din egen skull.
  • Träna systematiskt under en längre tid.
  • Träningen utövas dagligen under 150 dagar.
Vi är inte designade för att det aldrig ska uppstå fel – vi är inte ”fail safe”, vi är skapade för att se till att skydda oss mot skador och vi har gott om redundans, vi är skapad för ”safe fail”.
Genom
LRT blir vi "safe fail", vi klarar av mer motgångar och återkommer snabbare.
Genom medvetenhet om oss själva och hur vi fungerar kan vi ge oss själva bästa förutsättningar för ett långt, friskt och bra liv.
Har man psykiska problem och vill börja med mental träning ska man först konsultera legitimerad sjukvårdspersonal, som psykoterapeut, psykolog eller psykiater. Mental träning ersätter inte mångårig djuplodande terapi.​​​​
8th WORLD CONGRESS ON MIND TRAINING FOR EXCELLENCE IN SPORT AND LIFE!
Deltagit.
8th WORLD CONGRESS ON MIND TRAINING FOR EXCELLENCE IN SPORT AND
LIFE!

https://www.wcecongress.com/speaker/
Kent har en fin meritlista.
Han är:
- Certifierad Mental Coach
- Certifierad NLP Master
- Certifierad Mental Training Master
- International Certifierad Coach
- Certifierad Mindfulness Instructor
- Hypnosis Practioner
och
- Human Factors Instruktör.
Kent föreläser inom mental träning och hur vi lär oss själva till ett bättre tänkande och bättre liv.

"Kent har utvecklat den mentala träningen med Human Nutrion om hur kosten påverkar oss mentalt, vilket ger en mer holistisk bild för självutveckling och självförståelse. Då jag själv är utbildad NLP/KBT/MI Coach så kan jag hålla med Kent om att kärnan i coaching är att hjälpa till förändring och hitta möjligheter till förändring. Att medvetet bygga upp medvetenhet som skapar val som leder till förändring. Att stödja personer och grupper för att nå den nivå att bli som de vill nå." 
Sara Pärleros
Hej!
Vill bara uppdatera om Alexanders enduro tävling som var i Finland i helgen. På lördag körde han ungdomsklass 125cc och kom på en 2a plats. På söndag körde han veteranklass 250cc och vann!
Nu märks att hans självförtroende är så mycket bättre.
 
Tack för all hjälp.
2019-06-27
Mentalcoachning av Almtunaspelare,
bra komplement nu när det är lågsäsong ;-)
Hej!
 
Nästa tävling är på söndag och XXXXXXX ska gå en del av banan, han tyckte det var svårt då han inte visste hur banan såg ut. Vi provar igen med det så får vi se.
Vi tycker han har bättre självförtroende än förut så det känns bra.
Tack för att du hörde av dig och tack för toppen bra coachning.
 
Mvh
L.... S.....
2019-05-06

Hej!
XXXXXXX ville att jag skulle berätta att veterancross tävlingen i Danmark 4/5 gick jättebra. Han slutade på totalplats som 6:a. Detta var första (av tre) deltävlingar i EM (CEMAR-1).
 
Mvh
L____S_____
/XXXXXX hälsar

Hej Kent!
 
Tack for en mycket bra, intressant och tänkvärd HF kurs hos EKMA GasTec, 2019-03-27.
 
Samtliga mötesdeltagare har varit med och sammanfattat kursen enligt följande; Föreläsaren har mycket stora kunskaper i ämnet

  •  Ämnet HF är mycket intressant, och som gav flera ”aha” upplevelser under kursdagen
  • Kursens upplägg gjorde att vi kursdeltagare blev mycket engagerade med många kompletterande frågor
  • Bildspelet ”Dirty Dozen” är ett bildspel vi alltid kommer att använda vid produktion- och kvalitets-moten samt vid ledningens genomgång
  • Ett ämne som alla yrkesgrupper borde utbildas i
Än en gång, stort tack för en mycket bra kurs!
 Med vänliga hälsningar
 Per-Arnold Eek
2019-06-15
Hej,
Hon tycker att din inspelning har varit mycket till hjälp och känner sig lugnare och säkrare på träningen.
I helgen skulle hon äntligen få praktisera på tävling på Riksserien i Örnsköldsvik.
Så gick hon och blev dunderförkyld i onsdags.
Så hon ligger hemma nedbäddad istället och har världens hosta.
Nästa tisdag är det SM och tanken är att träna järnet i veckan. Men det lär väl inte bli så mycket av det... Jag hoppas i alla fall hon kryar på sig så pass så hon kan åka på SM. Det är verkligen så typiskt! Första gången hon såg fram emot en tävling. Hur som helst är hon nöjd med övningarna från dig och förhoppningsvis får hon praktisera det på SM.
Vid bokning av tid eller frågor, skriv gärna en rad och berätta om vad ni behöver hjälp med. Jag svarar inom 24 tim.

COACHING - PRIVATPERSON (PRISER INKL. MOMS)
Enstaka coachsamtal:                                             850 ,-